การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณใช้เวลาทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณใช้เวลาทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข งานอดิเรก จะช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น การให้เวลาคุณภาพกับกิจกรรมที่คุณชอบยังช่วยให้การทำงานในชีวิตการทำงานของคุณดีขึ้นอีกด้วย มันช่วยเพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ของคุณและช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับเพื่อนร่วมงานและทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น