ความเครียดในระดับปานกลางเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้น" เนลสันกล่าว

เราได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดนี้และตรวจสอบว่าสุขภาพ การพักผ่อน นอนหลับจะมีจุดที่น่าสนใจหรือไม่เมื่อมีความต้องการงานในระดับปานกลาง นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้ในผู้ใหญ่เกือบ 3,000 คนที่มีอายุเฉลี่ย 48 ปี โดยแบ่งระหว่างชายและหญิงเกือบเท่าๆ กัน ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมมีวุฒิการศึกษาระดับวิทยาลัยอย่างน้อยสี่ปี ผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกถามเกี่ยวกับห้าแง่มุมของงานของพวกเขา ความเข้มข้น ความขัดแย้งในบทบาท งานที่มากเกินไป ความกดดันด้านเวลา และการขัดจังหวะ