การจัดการความดันโลหิต อาหารเน้นอาหารรวมถึงผลไม้

ในกรณีที่ไม่มีภาวะสุขภาพอื่นๆ เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 หรือโรคไต และมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน >(10%) 10 ปี ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 ถือว่ามีความเสี่ยงต่ำต่ออาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองเมื่อเทียบกับผู้ที่มี ความดันโลหิตสูงขั้นที่ 2 หรือสูงกว่า ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 หมายถึงการวัดค่าซิสโตลิกตั้งแต่ 140 มม. ปรอทขึ้นไป หรือการวัดค่าไดแอสโตลิกตั้งแต่ 90 มม. ปรอทขึ้นไป คำแนะนำสำหรับการรักษาผู้ที่เป็น โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 จะขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นหลักมากกว่าการรักษาด้วยยา ดุษฎีบัณฑิตแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซาน กล่าวว่า คนหนุ่มสาวและวัยกลางคนเกือบ 9 ล้านคนที่มีความดันโลหิตสูงขั้นที่ 1 ที่ไม่ได้รับการรักษาถือเป็นภาระที่สำคัญและกำลังจะเกิดขึ้นสำหรับระบบการดูแลสุขภาพ ฟรานซิสโกและหัวหน้านักวิจัยร่วมของการศึกษานี้ "ผลลัพธ์ของเราแสดงหลักฐานที่ชัดเจนว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพในวงกว้างอาจป้องกันโรคหัวใจในอนาคต ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้อง และค่ารักษาพยาบาลส่วนเกิน