เราอาจไม่เคยรู้ แต่เรารู้ว่ามีเหตุผลมากมายที่ทำให้ไข่เป็นส่วนสำคัญในอาหารของคุณ

เราอาจไม่เคยรู้ แต่เรารู้ว่ามีเหตุผลมากมายที่ทำให้ ไข่ เป็นส่วนสำคัญในอาหารของคุณไข่เป็นอาหารหลักมาตั้งแต่ไหนแต่ไร และมีเหตุผลที่ดีที่ไข่จะคงอยู่ต่อไปในเมนูและมื้ออาหารของเรา พวกมันไม่เพียงแต่ทำอาหารได้หลากหลาย เช่น ไข่ลวก ไข่เจียว ไข่เดวิล และบางประเภทเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งของโปรตีน แคลเซียม ตลอดจนวิตามินและสารอาหารหลายชนิดอีกด้วย นี่คือประโยชน์บางประการของการรวมไข่เข้ากับอาหารของคุณ