การอดนอนมีหลายประเภทหรือไม่

การอดนอนมีหลายประเภทหรือไม่? การ อดนอน และการนอนหลับไม่เพียงพออาจแบ่งประเภทได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละคน การอดหลับอดนอนเฉียบพลันหมายถึงช่วงเวลาสั้นๆ โดยปกติคือ 2-3 วันหรือน้อยกว่านั้น เมื่อบุคคลมีเวลานอนลดลงอย่างมาก การอดนอนเรื้อรังหรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการนอนหลับไม่เพียงพอ ถูกกำหนดโดยAmerican Academy of Sleep Medicine4เหมือนกับการอดหลับอดนอนที่คงอยู่เป็นเวลาสามเดือนหรือนานกว่านั้น การนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังหรือการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถอธิบายถึงการอดนอนอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับการนอนหลับที่ไม่ดีซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการแยกส่วนการนอนหลับหรือการรบกวนอื่นๆ

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 18 พ.ย. 2565 14:27:52 น. อ่าน 147 ตอบ 0