อาหารแนะนำสำหรับคนอยากมีลูก
ในปัจจุบันนี้การใช้ชีวิตของคนวัยทำงานนั้นมีปัจจัยเสี่ยงมากมายที่มีผลกระทบต่อสุขภาพ บางคนนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับการมีบุตร แม้ว่าจะแต่งงานกันมาหลายปีแล้วแต่ก็ยังไม่มีลูกกันเสียที ด้วยปัญหาที่อาจไม่มีเวลาให้คู่ของตนเอง หรือเรื่องของสุขภาพ ทั้งการพักผ่อนให้เพียงพอ การทานอาหารให้ถูกตามหลักโภชนาการ ก็เป็นอีกปัจจัยที่เพิ่มโอกาสการมีบุตรยากขึ้นด้วย
พบแพทย์เพื่อวางแผนการมีบุตรเป็นวิธี ง่ายและมีผลกระทบต่อสุขภาพน้อยมาก โดยแพทย์จะเสริมสร้างร่างกายของเราให้พร้อมต่อการตั้งครรภ์มากที่สุด พร้อมคำแนะนำทั้งการใช้ชีวิตประจำวันให้ถูกสุขลักษณะและการทานอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการ พื้นฐานของการวางแผนมีบุตรนั้นแพทยฺจะให้วิตามินเพิ่ม Folic Acid ทานวันละ 1 เม็ด ก่อนตั้งครรภ์อย่างน้อย 6 สัปดาห์ โดย Folic Acid นั้นยังช่วยป้องกันความเสี่ยงภาวะพิการทางสมอง
บางอย่างได้ด้วย
แนะนำอาหารที่ช่วยเพิ่มโอกาส เตรียมความพร้อมก่อนมีบุตร
โพสต์โดย : solo เมื่อ 25 พ.ค. 2567 16:46:29 น. อ่าน 31 ตอบ 0