8 กิจกรรมแก้เหงาหน้าฝน

8 กิจกรรมแก้เหงาหน้าฝน

บางครั้งฤดูฝน นอกจากจะนำพาความชุ่มชื้น ความเขียวขจีมาสู่ใบไม้ใบหญ้า สำหรับบางคนยังนำพาความรู้สึกเหงามาด้วย ไม่ใช่แค่คุณคนเดียวที่ประสบปัญหานี้ Rainy Blue ความเงาเศร้าที่มากับสภาพอากาศในวันฝนตกหรืออากาศมืดครึ้ม บ้านไหนหรือท่านใดที่มีคนใกล้ตัวที่ต้องดูแลเรื่องสภาพจิตใจเป็นพิเศษ อย่าลืมลองหากิจกรรมเตรียมไว้ ในวันเหงาๆ กันนะครับ วันนี้เราเองก็มีมาฝากกัน ใครชอบกิจกรรมไหนจัดเลยครับ

1.ฟังเพลง

เลือกฟังเพลงที่ชอบ หรือมีจังหว่ะคึกครื้นซักนิดเพื่อกระตุ้นความสนุกหรือเพิ่มบรรยากาศความสดใส หรือจะเปิดเพลงเต้นเบาๆหรือหาเพื่อนฟังเพลงเป็นเพื่อนก็ดีนะครับ

2.ทำกับข้าว

ปลุกความเป็นเชฟในตัวเรา เลือกทำอาหารที่ชอบหรืออาหารแปลกใหม่ที่ไม่เคยลองทำ เพิ่ม inspiration ในวันที่เหงาๆ ได้ดีนะครับ

3.อ่านหนังสือ

ลองหยิบหนังสือซักเล่มมาอ่าน ไม่ว่าจะเป้นความรู้ใหม่ หรือเล่มโปรดที่เราไม่ได้อ่านนานแล้ว ใช้เวลากับตัวเองและการดำดิ่งไปในโลกของหนังสือ ก็ลืมความเศร้า ความเหงาได้นะครับ

4.นอนพัก

สุขใดจะเท่านอนได้นอนในวันฝนตก ถ้าเจอวันหยุดที่ฝนตกละก็ลองลุกจากเตียงให้ช้าลง ผ่อนคลายทั้งร่างการและจิตใจ ตื่นมาจิบอะไรอุ่นๆ เท่านี้ก็ฟินไม่น้อยนะครับ

5.ลองใช้อุปกรณ์ใหม่ๆ

ลองหาประสบการณ์ใหม่ๆ ไม่ว่าจะลองเล่นเกมส์ใหม่ๆ หรือไอเทมของใช้ใหม่ๆ ที่ช่วยให้เราได้รับความสะดวกสบายมากขึ้น ในวันว่างๆลองแกะห่อสินค้าที่บางทีเราซื้อดองไว้นานแล้ว ออกมาลองใช้ ก็ช่วยให้วันที่ผ่านไปช้าๆ มีอะไรทำได้มากขึ้น

6.D.I.Y. สิ่งของใกล้ตัว

กิจกรรมนี้รับรองความสนุก ลอง DIY สิ่งของใกล้ตัวที่อาจจะหาอุปกรณ์ได้จากท่บ้าน อย่างเช่น ปลูกต้นไม้จากแผงไข่ และรอดูการเจริญเติบโดตจากต้นไม้น้อยๆที่เราปลูก หรืองานศิปะง่ายๆ เช่น เพนท์แก้ว งานปะติดภาพ หรือทำสมุดด้วยตัวเอง ก็สุขใจไม่น้อยนะครับ

7.ปลูกต้นไม้

สายต้นไม้น่าจะปลื้ม ในฤดูฝนต้นไม้จะมีความชุ่มช่ำ และโตไว ลองปลูกต้นไม้ใหม่ๆ หรือลองใช้เวลากับการดูแลต้นไม่ให้มากขึ้น ก็ทั้งฮีลใจ ผ่อนคลาย รวมทั้งได้ความสดชื่นจากต้นไม้ใบหญ้าด้วยครับ

8.เขียนระบายความในใจ

บางทีที่เราอยากจะระบายให้ใครซักคนฟัง แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเหมาะสมหรือไม่ เลือกใช้วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้เราได้ระบายความในใจอย่างบายใจ ด้วยการเขียนความรู้สึกเราลงไป หรือบางคนอาจจะเลือกวาดเป้นรูปภาพ หรือหลายท่านที่มีความกลุ้มใจที่ต้องขบคิด ก็เลือกเขียนหัวข้อที่เราขบคิดอยู่ เรียบเรียงออกมา อาจจะได้คำตอบหรือความมั่นใจในการคิดหรือตัดสินใจเรื่องที่เราเจออยู่ก็ได้นะครับ

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : ขั้นเทพ เมื่อ 18 พ.ค. 2567 01:21:45 น. อ่าน 36 ตอบ 0

Member Login

ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่

btn facebook login

ดูฟุตบอลออนไลน์