13 ประโยชน์ด้านสุขภาพ

ที่น่าทึ่งของข่า ประโยชน์ของข่า ได้แก่ ต่อสู้กับการอักเสบ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, เพิ่มจำนวนสเปิร์มและการเคลื่อนไหว, ป้องกันมะเร็ง, เป็นสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติ, ดีต่อผิวหนัง, บำรุงสุขภาพทางเดินอาหาร, เชื่อมโยงกับสุขภาพสมอง, อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด, ต่อสู้กับโรคระบบทางเดินหายใจ สามารถเพิ่มสุขภาพหัวใจ ต้องมีในคลังแสงความงามของคุณด้วย และอาจช่วยอาการคลื่นไส้ ผู้ที่ชื่นชอบอาหารไทยอาจคุ้นเคยกับกลิ่นหอมของสมุนไพรที่มีกลิ่นคล้ายมะนาวในซุปและแกง ไม่ใช่ขิง สรรพคุณข่า แต่เป็นข่า ยังเป็นที่รู้จักกันในนามรากลาว, ข่า, ข่าหรือขิงสยาม, ข่า ( Alpinia galangal ) เป็นสมาชิกของZingiberaceae เป็นพืชตระกูลเดียวกับขิง หน้าตาคล้ายกันแต่รสชาติต่างกัน ข่ามีรสเผ็ดร้อนเกือบเป็นส้ม ในขณะที่ขิงสด เผ็ดฉุน และไม่หวานเลย ผิวของข่าจะเรียบและซีดกว่าขิงและเนื้อของข่าจะแข็งกว่ามาก ไม่สามารถขูดได้เหมือนขิง แต่ต้องบดหรือฝานให้ละเอียดก่อนใช้

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 16 ส.ค. 2566 17:58:48 น. อ่าน 78 ตอบ 0