คุณจะชะลอวัยได้อย่างไร?

 นักวิทยาศาสตร์อธิบายว่าการออกกำลังกายทำให้คุณยังเด็กได้อย่างไร 6 มกราคม 2566 โดยไชลา คาโดแกน บอสตัน —ครั้งแล้วครั้งเล่า การออกกำลังกายยังคงแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการป้องกันโรค อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ผลลัพธ์จะไม่ชัดเจนนัก ตอนนี้ นักวิจัยจาก Joslin Diabetes Center กำลังตรวจสอบกลไกของเซลล์ที่รับผิดชอบในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายผ่านการออกกำลังกาย ได้ค้นพบวิธีการต่อต้านความชราที่ชะลอความเสื่อมทั่วไปเนื่องจากอายุที่มากขึ้น วิธีชะลอวัย   การออกกำลังกายถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและป้องกันโรคจากความเสื่อม และในมนุษย์ การออกกำลังกายระยะยาวช่วยลดอัตราการเสียชีวิตโดยรวม ที. คีธ แบล็คเวลล์ นักวิจัยอาวุโส ผู้ร่วมวิจัยกล่าว และหัวหน้าแผนก Islet Cell and Regenerative Biology ที่ Joslin ในเอกสารเผยแพร่ ข้อมูลของเราระบุตัวกลางที่สำคัญของการตอบสนองการออกกำลังกายและจุดเริ่มต้นสำหรับการแทรกแซงเพื่อรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อในช่วงอายุ

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 30 พ.ค. 2566 17:53:00 น. อ่าน 90 ตอบ 0