การดื่มชาทุกวันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงท้ายของชีวิต

การดื่มชาทุกวันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงท้ายของชีวิต อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ใช่คนชอบดื่ม ชา ก็ยังมีสิ่งอื่นๆ ที่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณได้กุญแจสำคัญคือฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งพบในอาหารและเครื่องดื่มทั่วไปหลายชนิด เช่น ชาเขียวดำ แอปเปิ้ล ถั่ว ผลไม้ตระกูลส้ม เบอร์รี่ และอื่นๆเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อย่างไรก็ตาม การวิจัยของมหาวิทยาลัย Edith Cowan (ECU) ใหม่แสดงให้เห็นว่าอาจดีต่อเรามากกว่าที่เคยคิดไว้มูลนิธิหัวใจสนับสนุนการศึกษาของสตรีสูงอายุ 881 คน (อายุเฉลี่ย 80 ปี) ซึ่งพบว่าพวกเธอมีโอกาสน้อยที่จะมีการสะสมของก้อนไขมันในช่องท้อง (AAC) หากบริโภคฟลาโวนอยด์ในระดับสูงในอาหาร