ควบคุมความดันโลหิตอย่างไร

คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อขึ้นบันไดหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องใช้แรงกายหรือไม่? นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เมื่อพูดถึงความดันโลหิต เราทุกคนรู้ว่ามันพบได้บ่อยเพียงใด จากการสำรวจสุขภาพแห่งชาติปี 2560 พบว่า 1 ใน 8 คนในอินเดียมีความดันโลหิตสูง โรคความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด แหล่งที่มา ความดันเลือด โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ คุณต้องการทราบวิธีการควบคุมความดันโลหิตของคุณหรือไม่