น้ำหนักเกิน

ทุกคนต้องการไขมันในร่างกายเพื่อเป็นพลังงาน เป็นฉนวนกันความร้อน และทำหน้าที่อื่นๆ ของร่างกาย แต่การมีมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ ยิ่งคุณมีไขมันในร่างกายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ มากขึ้นเท่านั้นไม่มีอาการเฉพาะของภาวะ น้ำหนักเกิน และโรคอ้วน สัญญาณของการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนรวมถึงค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ที่สูง ซึ่งคำนวณจากส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ หากต้องการทราบค่าดัชนีมวลกาย ให้นำน้ำหนักเป็นปอนด์คูณด้วย 704.5 จากนั้น หารผลลัพธ์ด้วยความสูงเป็นนิ้ว และหารผลลัพธ์นั้นด้วยความสูงเป็นนิ้วในครั้งที่สอง สัญญาณของโรคอ้วนอีกอย่างคือการกระจายไขมันในร่างกายที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถประเมินได้โดยการวัดรอบเอวของคุณ

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 27 ก.พ. 2566 18:11:41 น. อ่าน 105 ตอบ 0