กีวี่

ผลไม้กีวีเป็นที่รู้จักกันว่ามะยมจีนและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย กีวีสำหรับการลดน้ำหนัก กีวีดีที่สุดที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ เนื่องจากมีวิตามินหลายชนิด เช่น C แร่ธาตุ และใย อาหาร ที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพภูมิคุ้มกัน อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ควบคุมความดันโลหิตและรักษาความดันด้วยการผ่อนคลายเซลล์เม็ดเลือด นอกจากนี้ การอุดมไปด้วยซีแซนทีนและลูเชียนกีวียังช่วยเพิ่มการมองเห็นของดวงตาและปกป้องคุณจากจอประสาทตาเสื่อม การบริโภคกีวีทุกวันยังดีต่อสมองอีกด้วย เนื่องจากมีวิตามินเคป้องกันการแข็งตัวของเลือดและลดไขมันในเลือด กีวีเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีปริมาณน้ำสูง มีเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ และมีแคลอรีต่ำ นอกจากนี้กีวียังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของเซลล์โดยปกป้องเซลล์และสร้างและฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 17 ก.พ. 2566 14:24:29 น. อ่าน 112 ตอบ 0