ดูโทรทัศน์น้อยลง

นักเล่นโซฟาที่ต้องการ ลดความอ้วน ควรปิดทีวี เพราะจริงๆ แล้วยิ่งมีคนดูโทรทัศน์มาก น้ำหนักก็ยิ่งเพิ่มขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่รวบรวมข้อมูลจากผู้หญิงวัยกลางคนกว่า 50,000 คนในช่วง 6 ปีพบว่า ทุกๆ 2 ชั่วโมงที่ผู้เข้าร่วมดูโทรทัศน์ในแต่ละวัน พวกเธอมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วน 23% และมีความเสี่ยงสูงขึ้น 14% ในการเกิดโรคเบาหวาน[13]. การดูโทรทัศน์มากเกินไปมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่ต้องนั่งนิ่งๆ ซึ่งมักนำไปสู่การกินโดยไม่ได้ตั้งใจ เลยปิดหรืออาจเปลี่ยนช่องเป็นรายการออกกำลังกายแทน

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 17 ก.พ. 2566 13:54:19 น. อ่าน 131 ตอบ 0