ควบคุมการทำงานของร่างกาย

ตัวอย่างหนึ่งที่วิเคราะห์โดย USDA มีแมกนีเซียม 6 มิลลิกรัม ใน น้ำมะพร้าว 100 มิลลิลิตร แมกนีเซียมมีหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย รวมถึงการสร้างโปรตีน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต และจัดการการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท การไม่ได้รับแมกนีเซียมเพียงพอเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลให้ร่างกายขาดแมกนีเซียมได้ เมื่อร่างกายขาดแมกนีเซียม จะมีอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อ่อนเพลีย และเหนื่อยล้า แมกนีเซียมส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้น แมกนีเซียมส่วนเกินจึงไม่น่ากังวล

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 16 ก.พ. 2566 13:19:14 น. อ่าน 105 ตอบ 0