สนับสนุนการย่อยอาหาร

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยที่ได้รับการวิจัยอีกประการหนึ่งคือบทบาทในการช่วยเหลือและปรับปรุงการย่อยอาหาร น้ำมันบางชนิดช่วยบรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วน อาหารไม่ย่อย ท้องเสีย ท้องไส้ปั่นป่วน และแม้แต่อาการของระบบทางเดินอาหาร เช่น IBS น้ำมันยังสามารถช่วยในการย่อยอาหารของคุณด้วยการช่วยกระตุ้นเอ็นไซม์ย่อยอาหารที่ทำให้ย่อยและดูดซึมสารอาหาร ไขมัน และโปรตีนที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยจากขิง เป็นที่รู้จักกันในการส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารของคุณโดยการบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย ท้องผูก และแผลในกระเพาะอาหาร การศึกษาที่ตีพิมพ์ในWorld Journal of Gastroenterologyพบว่าน้ำมันขิงกระตุ้นการขับน้ำย่อยในกระเพาะอาหารของผู้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อย น้ำมันขิงยังใช้บรรเทาอาการลมในท้อง ลดอาการคลื่นไส้ และบรรเทาอาการปวดท้อง น้ำมัน หอมระเหยที่มีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารอีกอย่างคือเปปเปอร์มินต์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าช่วยบรรเทาอาการ IBS ได้อย่างรวดเร็ว ในการทดลองทางคลินิกแบบควบคุมด้วยยาหลอกแบบสุ่มสี่สัปดาห์แบบสุ่ม ปกปิดสองทาง ผู้ป่วย 72 รายที่มี IBS ได้รับสะระแหน่หรือยาหลอกอย่างใดอย่างหนึ่ง กลุ่มที่ได้รับการรักษามีอาการ IBS ทั้งหมดลดลง 40 เปอร์เซ็นต์หลังจากสี่สัปดาห์ ซึ่งดีกว่าอาการที่ลดลง 24 เปอร์เซ็นต์ที่รายงานโดยผู้ป่วยในกลุ่มยาหลอก หลังจากใช้น้ำมันเพียง 24 ชั่วโมง กลุ่มที่รักษามีอาการลดลง 19.6 เปอร์เซ็นต์ น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่อาจมีประโยชน์ต่อการย่อยอาหาร ได้แก่ยี่หร่าตะไคร้มาจอแรมพริกไทยดำ และจูนิเปอร์เบอร์รี่

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 16 ก.พ. 2566 12:20:35 น. อ่าน 112 ตอบ 0