ข้ามอาหารเสริม

อาหารเสริมกีฬาสัญญาว่าจะปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา แต่มีเพียงไม่กี่คนที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้ และบางคนอาจทำอันตรายได้ สเตียรอยด์ อะนาบอลิกสามารถรบกวน ฮอร์โมนของบุคคลได้อย่างจริงจัง ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น อัณฑะหดตัวและศีรษะล้านในผู้ชาย และขนบนใบหน้าในเด็กผู้หญิง สเตียรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต รวมถึงภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง เมนูอาหาร เสริมบางชนิดมีฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชาย เช่น DHEA (dehydroepiandrosterone) สิ่งเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงคล้ายกับสเตียรอยด์อะนาโบลิก อาหารเสริมเพื่อการกีฬาอื่นๆ (เช่น ครีเอทีน) ยังไม่ได้รับการทดสอบในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี ดังนั้นจึงยังไม่ทราบความเสี่ยงในการรับประทาน