เวลาเฉลี่ยตั้งแต่มื้อแรกถึงมื้อสุดท้ายคือ 11.5 ชั่วโมง

เวลาเฉลี่ยตั้งแต่มื้อแรกถึงมื้อสุดท้ายคือ 11.5 ชั่วโมง; เวลาเฉลี่ยตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงมื้อแรกวัดได้ 1.6 ชั่วโมง เวลาเฉลี่ยจากมื้อสุดท้ายจนถึงการนอนหลับคือ 4 ชั่วโมง และคำนวณระยะเวลาการนอนหลับเฉลี่ยที่ 7.5 ชั่วโมง

การศึกษาไม่พบการกำหนดเวลามื้ออาหารที่สัมพันธ์กันและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักในประชากรที่มีน้ำหนักตัวหลากหลาย

ตามที่รายงานโดย Bennett แม้ว่าการศึกษาก่อนหน้านี้จะแนะนำว่า การอดอาหาร เป็นพักๆ อาจปรับปรุงจังหวะของร่างกายและควบคุมการเผาผลาญ แต่การศึกษานี้ในกลุ่มใหญ่ที่มีน้ำหนักตัวหลากหลายไม่พบความเชื่อมโยงนี้ การทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่และเข้มงวดของการอดอาหารเป็นระยะเพื่อเปลี่ยนน้ำหนักในระยะยาวนั้นทำได้ยากมาก อย่างไรก็ตาม แม้การศึกษาวิจัยในระยะสั้นอาจมีประโยชน์ในการช่วยชี้แนะแนวทางในอนาคต

แม้ว่าการศึกษาพบว่าความถี่ของมื้ออาหารและปริมาณแคลอรีทั้งหมดที่ได้รับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักมากกว่าช่วงเวลาของมื้ออาหาร แต่การค้นพบนี้ไม่สามารถพิสูจน์สาเหตุและผลกระทบโดยตรงได้ ตามที่ผู้เขียนนำการศึกษา Di Zhao, Ph.D., นักวิทยาศาสตร์ร่วมใน แผนกระบาดวิทยาโรคหัวใจและหลอดเลือดและคลินิกที่ Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health